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あぁ・・・・・(泣)

来週からぼちぼちレッスン再開していこうと思っていた矢先。

またやってしまいました。
今朝の自主練習中、久々の前進を組み込んだんですが、その4本目だったか、スタート地点に戻る時の脚側中、2度程「キャン・・」と聞こえる。
ん??とは思ったものの、気のせいと思いそのまま続行。
これでラストのつもりで送り出したが・・・
後ろから見る走り姿が明らかに変!当然スピードも落ち、ビッコ引きながら前進してる。。。
ヤバイ・・なんだ?いつやったのかさっぱりわからん。

まず疑ったのはパッド。だけど、それらしき傷はない。
休ませながら色々触ってみるが、痛がる場所がない。
過去に、何かにぶつけたとかの理由がなくこんな足を引き摺る事はない
んだが。。。
とにかく、その後のクールダウンも取りやめ、帰宅。

車から降りると、更に悪化していて、足を地面につかない。
少し歩けばつくのだが、寝て起きた時は完全に足を宙に浮かせてる。

色々触ってみたら、どうやら足首の部分を痛がる様子。
捻挫だろう。参ったなぁ・・・・

また暫くは安静になりそうだ。

※友人のアドバイスでRutaとRhus-tの30Cを飲ませる。
常備しておいて良かった。

DSCF1783a.jpg
捻挫前の画像。
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