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手作り食

今日は朝から雨。
午後からの用事も雨でキャンセルになり、自宅でPCと睨めっこが続いた。。。
肝臓に良い食事のレシピやら、フードやら、サプリメントなどをネット検索するのだが、やっぱり慣れない事をすると目がまわる・・・。(苦笑)
で、結局必要最低限の食材を買いに走った。
元々マメではないので、数日分を作り置きするつもり。
んで、頑張って作った今日のメニューは、
白米、ニンジン、キャベツ、チンゲン菜、エリンギ、ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいも、ひじき、イワシ、こんにゃく、卵黄、納豆、黒ゴマ、ササミの缶詰少量。サプリメントはサイダービネガー+エスターC。
食後に豆乳、カスピ海ヨーグルト。

今日のお食事
殆どをミキサーでドロドロにしました。

一応、数値が良くなるまで(良くなって暫くは)、何かしら肝臓に良いであろう食事に心がけるつもりです。
普通のフード食わなくなりそうだなぁ~。(^^;;;

ちなみに、ご本犬はソコソコに元気であります(^^)
今日は雨でお散歩中止でしたが、部屋でAsterに負けじと遊んだりしています。明日からAsterのバースデイとあって、泊まりでお出掛けの予定が入っていましたが、取り止めに。
無理は禁物だけど、あんまり大事大事にしすぎて行動の制限をしたくはないので、本人調子が良さそうならば極力外には連れ出したいとは思う。
私自身のAntisへの配慮が必要不可欠になるよね。今まではAntisに甘えてばかりだったもの。。。ごめんね。アント。
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キミにどれだけ助けられているか・・・感謝しています。m(__)m
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| Antis | 22:13 | comments(8) | trackbacks(0) | TOP↑

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